GELECEK NESİL SAĞLIKLI ÜRÜNLER İLE YAŞAMA İLHAM VERİYORUZ

Tatlı Patates Faydaları Nelerdir?

Tatlı patates, yaraların iyileşmesi, bağışıklık sistemi sağlığı ve bağ doku gelişimi konusundan önemli bir rol oynar. Aynı zamanda güçlü bir antioksidan kaynağı olan tatlı patates C vitamini kaynağıdır. Kalp ve diyabet hastalıkları gibi kronik hastalıklara etki eder. Tatlı patatesin faydaları şu şekilde açıklanabilir:

Tatlı Patates Bağırsak Sağlığına İyi Gelir

Lif kaynağı olan tatlı patates, bağırsak sağlığı için de oldukça önemli bir besindir. Bir tatlı patates, 4 gram lif verir. (günlük değere göre ihtiyacınızn %14'ü) Yüksek lif oranına sahip besinler, düşük diyabet riski ve daha az iltihaplanmayı sağlayarak vücuda fayda sağlar. Tatlı patates içerisinde hep çözünmeyen hem de çözünen olmak üzere iki lif türü barındırır. Çözünmeye lif bağırsak sağlığını düzenler. Çözünür lif ise bağırsak içerisinde yer alan iyi bakteriler için yakıt görevi görür.

Tatlı Patates Vitamin Ve Mineraller İçerir

Tatlı patates, A vitamini içeriğiyle tanınmaktadır. A vitamini, tatlı patateslere turuncu rengi veren ve yendiğinde vücutta A vitaminine dönüştürdüğü bir bitki pigmenti olan beta-karoten olarak yer alırlar. Bunların yanında B6 ve C vitamini kaynağıdır.

Tatlı patates vitaminlerin yanında mineraller de içerir. Orta boy tatlı patates günlük olarak alınması gereken manganez ihtiyacının %25’ini, bakır ihtiyacının %20'sini ve potasyum ihtiyacının %12'sini sağlar. Manganez vücuda yeteri kadar alındığında kemik sağlığını iyileştirir, kan şekerini düzenler ve kırmızı kan hücreleri üretmek için vücuda yardımcı olur.

Tatlı Patates Göz Sağlığını Korumaya Yardımcı Olabilir

Beta-karoten içeren tatlı patates kuru gözlerin önlenmesine ve karanlık bir ortamda iyi bir görüş sağlamaya yardımcı olur. İçerisindeki karotenoidlerle beraber gözleri serbest radikal hasarlarına ve oluşabilecek iltihaplanmaya karşı korur.

Saç ve Cilt Sağlığını İyileştirir

Tatlı patates içerisinde bulunan C vitamini, cildin ve saçın sağlıklı görünmesini sağlayarak proteinlerin kolajen üretmesinde etkili olur. Yaş almayla beraber vücutta kolajen üretimi azalır. Besinlerle C vitamini takviyesi yapmak vücutta yer alan kolajeni tutmaya yarar. Tatlı patates içerisinde yer alan A vitamini, cilt ve saç kuruluğuna karşı engeller.

 

Tek Çekim
Bu ürüne toplam 3 yorum verilmiştir.
Ortalama:
  • Uzun zamandır stoklara girmesini beklediğim bir üründü ben daha önce oğlum için tatlı kendim içinde acılı baharatlı olanını alıyordum fakat artık sanırım tek çeşit var sitede birde kabak cipsiniz vardı onunda stoklara girmesini merakla bekliyorum.
    Merve Canbağ tarafından tarihinde gönderildi
  • muhteşem.......sağlıklı cips, doyurucu lezzetli
    müge canık tarafından tarihinde gönderildi
  • Uzun zamandır stoklara girmesini bekliyordum. Efsane bir lezzet teşekkürler.....
    mehmet ali ö. tarafından tarihinde gönderildi